Keterampilan Dasar Basket

Untuk mendapatkan keterampilan yang lebih baik di pemain bola basket harus terlebih dahulu memahami dan menguasai dasar-dasar permainan.

Di bola basket, ada 6 bidang keterampilan dasar yang berbeda yang harus dipusatkan oleh pemain dalam pelatihan.

Dribbling

Menggiring bola basket dilakukan untuk menggerakkan bola hanya ketika lewat bukanlah pilihan yang lebih baik dan jalur tidak tersedia. Pemain baru dan berpengalaman membuat kesalahan dengan menggiring bola saat tidak diperlukan. Tanyakan setiap pelatih bola basket kolase atau profesional – mereka semua akan mengatakan hal yang sama kepada Anda. Menggiring harus dilakukan ketika pemain (Anda) memiliki beberapa tujuan untuk mengulang. Menggiring bola sambil mencari opsi ofensif adalah cara yang baik untuk kehilangan bola. Ketika Anda mencari opsi itu, bawa bola dalam genggaman kuat dan letakkan tubuh Anda di antara Anda dan bek. Terlepas dari seberapa bagus Anda dalam dribbling, pertahanan akan selalu memiliki peluang lebih besar untuk mencuri jika Anda menggiring bola daripada mencengkeramnya dengan kedua tangan.

Lewat

Passing adalah opsi nomor 1 untuk menggerakkan bola di sekitar lapangan atas pelanggaran. Melewati lebih cepat daripada menggiring bola dan jadi ini adalah alat menyerang yang mematikan untuk menjangkau pria terbuka itu sehingga mereka dapat melakukan bidikan. Umpan-umpan yang bagus adalah ciri khas tim-tim yang bagus karena sebagian besar permainan ofensif diatur oleh umpan-umpan yang bagus.

Penembakan

Shooting mungkin adalah keterampilan yang paling dipraktekkan untuk pemain baru dan berpengalaman. Namun begitu banyak orang masih mempraktekkannya dengan salah. Dalam prakteknya semua latihan harus dilakukan pada kecepatan permainan dan dilakukan seperti yang Anda lakukan di bawah tekanan. Pemain biasanya terlalu malas untuk melakukan ini dan alih-alih melatih lompatan lompat manis yang terus mereka lakukan dalam permainan, mereka malas-mal-ke-hop-shot. Daripada melompat untuk memberi kekuatan mereka menggunakan lengan mereka untuk kekuatan dan kaki memberikan sisanya. Berlatih dengan cara yang salah untuk menembak adalah sesuatu yang pemain lakukan sepanjang waktu namun mereka tidak mengerti mengapa mereka kehilangan semua lompatan mereka selama pertandingan …

Rebounding

Rebounding bisa dalam dua bentuk – ofensif dan defensif. Banyak pemain baru yang melihat rebound dan segera berpikir bahwa itu adalah area mans besar. Namun ini tidak demikian. Rebounding lebih dari sekedar menjadi besar. Bahkan melampaui kemampuan lompatan. Untuk menjadi baik dalam rebound, Anda membutuhkan keterampilan dan dedikasi. Ketrampilan terutama adalah kemampuan untuk memposisikan diri dan membaca hasil jepretan – sesuatu yang datang dengan cepat dengan latihan. Dedikasi mungkin merupakan faktor paling penting dalam rebound. Orang yang mendapatkan bola adalah yang paling lapar akan bola dan yang bersedia melakukan apa pun untuk mendapatkannya.

Pelanggaran

Pelanggaran merupakan hal mendasar yang mencakup semua aspek pengadilan ofensif. Pengambilan gambar telah dicakup (dan dibahas lebih banyak di situs web bola basket yang tercantum di bawah). Namun pindah bola untuk memberikan opsi ofensif kepada pemain dengan bola adalah hal lain yang penting untuk pelanggaran yang baik. Mendukung rekan tim Anda dengan layar dan mampu menemukan opsi penyerangan terbaik dan memberikan bola kepada mereka adalah juga hal-hal penting dalam pelanggaran. Keterampilan ini sering diabaikan.

Pertahanan

Tim defensif terbaik di NBA sering kali menjadi yang lolos ke babak playoff. Ini terlihat dari tahun ke tahun sehingga kesimpulan sederhana dapat dibuat di sini – pertahanan adalah kunci kemenangan. Pertahanan bukan hanya tentang mencuri atau memblokir tetapi juga tentang intimidasi lawan.

Post Your Comment Here

Your email address will not be published. Required fields are marked *